ヨガとは、心の動きを静めること。
— パタンジャリ・ヨガスートラ 1.2
ニルヴァーナ・ヨガでは、ヨガを完全な内なる旅として大切にしています。単なる身体の練習ではなく、気づき、バランス、つながりへの道です。私たちの教えは伝統的なヨガの知恵に根ざしながら、現代の生活にアクセスしやすい形でお届けします。
紹介
シャリニ・グプタについて
ヨガ実践者、瞑想講師、ウェルネスファシリテーター — 古代の知恵と現代の理解を橋渡しします。
紹介
ヨガ実践者、瞑想講師、ウェルネスファシリテーター — 古代の知恵と現代の理解を橋渡しします。
シャリニ・グプタは、ヨガ、マインドフルネス、内なる気づきの実践において25年以上の経験を持つヨガ実践者・講師、瞑想講師、ウェルネスファシリテーターです。
インドの伝統的なヨガの教えに育ち、同国の著名なヨガ大学で学問的・体験的な両面からヨガを学びました。その後、ヒーリング、マインドフルネス、人間心理学、ホリスティックなウェルビーイングへと道を広げました。
彼女の指導は、身体、呼吸、気づき、意識的な生き方を統合し、バランス、明晰さ、リラクゼーション、自分自身との深いつながりへと人々を導きます。
伝統的なヨガの教えに育ち、インドの著名なヨガ大学で正式に学びました。
ビハール・ヨガ・スクールでの深い研修 — 実践と指導スタイルの礎となっています。
ヨガ、マインドフルネス、心理学、ホリスティックなウェルビーイングを通じて、世界中の多様な文化の学び手を導いてきました。
アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガニドラ、アート、ヒーリングを統合し — 気づきと変容のための空間を創ります。
ヨガとは、心の動きを静めること。
— パタンジャリ・ヨガスートラ 1.2
ニルヴァーナ・ヨガでは、ヨガを完全な内なる旅として大切にしています。単なる身体の練習ではなく、気づき、バランス、つながりへの道です。私たちの教えは伝統的なヨガの知恵に根ざしながら、現代の生活にアクセスしやすい形でお届けします。
継続的な実践と無執着によって、心は安定する。
— パタンジャリ・ヨガスートラ 1.12
ヨガはパフォーマンスや完璧さのためではありません。今ここにいること、観察すること、自己発見のためのマインドフルな実践です。各セッションは、身体・呼吸・心・意識の調和を育みます。