Yoga Events

10月17日(土) · 16:30 – 17:30

対面/オンライン

<b><u>リラックス•再接続•振り返り</u></b><div><br /></div><div>日常生活の忙しさから優しく一時停止します。</div><div><br /></div><div>ゆっくりと息を吸って、自分自身に戻ってください。</div><div><br /></div><div>セッションは呼吸法（プラナヤマ）から始まり、緊張を解放して心を落ち着かせるのに役立つ、深くリラックスしたガイド付き瞑想が続きます。</div><div><b><br /></b></div><div>その後、ガイド付きの振り返りと日記の練習に移り、内面を見つめ、自分自身と再びつながり、より明確にするためのスペースを作ります。</div><div><br /></div><div><b>最後の間隔:</b> %s呼吸•リラックス•振り返り•再接続</div>

10月19日(月) · 10:00 – 11:00

オンライン/対面

このセッションは、深くリラックスした体験をするためのものです。ゆっくりと呼吸し、自分自身と再びつながるための穏やかな練習。ガイド付きメディエーション、呼吸法（プランヤマ）、ジャーナリング。 <div>時間をかけて振り返り、リセットしてください。参加には事前の経験は必要ありません。誰でもどこからでも参加できます。</div><div><br /></div><div>Email for personal sessions. </div><div><div><br /></div></div>

9月17日(木) · 10:00 – 11:00

オンライン + オフライン

<b>木曜日午前10時（日本標準時） </b><div><b>                     午前6時30分（ IST ）</b></div><div><b>最後の間隔:</b> %sPranayamaは、柔軟性、モビリティ、Theraputic Asanaに焦点を当てています。 </div><div><b>最後の間隔:</b> %s深い瞑想で締めくくります。</div>